Как планшеты вредят здоровью

Известное издание Daily Mail опубликовало обзор заболеваний со специфическими поражениями опорно-двигательной системы, которые провоцирует широкое распространение планшетных компьютеров, таких как iPad. В обзоре приводится комментарий эксперта по эргономике сайта The Ergolab Синди Дэвис. По ее словам, крайне сложно найти комфортное положение тела при использовании iPad.
«С моей точки зрения, планшетный компьютер не предназначен для длительного набора текста. Работая с ним, практически невозможно поддерживать позу, не приводящую к нарушениям со стороны опорно-двигательного аппарата», – пишет Дэвис. Неправильная поза при пользовании iPad приводит в первую очередь к заболеваниям шейного отдела позвоночника.

Первое место среди подобных нарушений, как и при пользовании обычным ПК, занимают «травмы от повторяющихся нагрузок» (repetitive strain injuries) – повреждения сухожилий от постоянного однообразного напряжения и растяжения. Из таких повреждений наиболее печально известен синдром запястного канала (карпальный туннельный синдром), при котором из-за длительного набора текста на клавиатуре, пользования мышью или держания планшетника в запястном канале ущемляется и повреждается срединный нерв.

Длительное использование указательного пальца правой руки для навигации по меню и страницам также чревато хронической травмой связанных с ним мышц и сухожилий.

В Европе и США уже многи врачи констатируют, что пользователи планшетных компьютеров все чаще жалуются на хроническую боль в большом пальце левой руки, который испытывает большую нагрузку при держании планшетного устройства, а также неприятные ощущения в локтях и плечах, вызванные неудобной позой при работе с ним. Совокупность подобных расстройств уже получила в среде пользователей планшетов прозвище iPad hand («айпадная рука»).

Антон Платов